1月は、二十四節気の「小寒」「大寒」を含む「寒」の季節。

大寒（2024年は1月20日）に向かって寒さはいよいよ厳しくなり、布団から出るのにも気合いと根性が必要です。

朝に弱い方の中には、「布団から出たいのに出られない」という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

 

そこでこの記事では、布団からシャキッと出る方法をくわしくまとめました。

朝の目覚めのNGポイントや快適な目覚めにおすすめのグッズもご紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。