予定を書き込むスケジュール帳とはまた違う、自分自身のためのノート「自分ノート」。実はいま、男女問わず自分ノートを作成しているという人が多いとか。実は筆者も数年前から自分ノートを作り始めて、目標の達成や願いが叶った！　という経験をしている1人なのです。本記事では、密かに注目している人も多い自分ノートとは一体何か、自分ノートはどうやって作るのかをご紹介したいと思います。