10月に入り、冷房なしでも過ごせる気候になりましたね。少し前まで、夏の暑さにバテていた人にとって、秋の訪れは喜ばしいはず！

しかし、秋が来たからといって、夏に溜まった不調が改善されるわけではないので注意が必要です。

 

今回は「秋バテ」と呼ばれる、夏を過ぎたあとに訪れる疲れやだるさなどについて解説します。

なんとなく調子が出ない……という人は、ぜひ参考にしてくださいね。