厚生労働省が実施した第7回21世紀出生児縦断調査（平成22年出生児）によると、自分の自由な時間がもてないことに負担を感じている人は、3割以上にのぼります。
特に2歳未満の子どもがいる人は、その割合が高いこともわかっています。
たしかに子育て中は、自分の時間を十分に確保することが難しいもの。
しかし、自分の時間もなく子育てに専念していると、親の心が悲鳴をあげてしまいます。
自分の心を守るためにも、意識して自分の時間を作り出すことが大切です。
この記事では、子育て中の人が自分の時間を作り出すための方法を紹介します。
自身のライフスタイルや環境とあわせて、活用できる方法がないか検討してみてくださいね。
調査結果ダウンロード：第7回21世紀出生児縦断調査（平成22年出生児）
