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鮮やかな赤色と甘酸っぱい味わいが特徴のフルーツ、いちご。そのまま食べてもお菓子やドリンクにしてもおいしいですよね。今回はそんないちごの嬉しい栄養素と、いちごの栄養素を丸ごと味わえるレシピをご紹介します。

2日前

甘酒が体にいいというのは今や常識。ただ、どのような効果があるのかまでは知らない方も多いのではないでしょうか。ここでは甘酒の栄養素や効果を紹介し、そして実際に筆者が甘酒作りにトライしてみました！

2025/03/17

今年のクリスマスは平日……。そのため、クリスマスディナーは「仕事終わりになるべく手間をかけずに作りたい！」と考えている方は多いのではないでしょうか...

2024/12/19

みなさんはココアをよく飲みますか？　筆者はココアが大好きなので季節を問わずよく飲みますが、特に冬のさむ〜い日の朝に飲むホットココアは最高です。淹...

2024/11/07

蒸し暑さが続くこの時期、涼を感じる冷たいスイーツが食べたくなりませんか？この記事では、お家で簡単に作れる冷たいスイーツを紹介しています。混ぜて冷やすだけで手間をかけずに作れるので、この夏のおやつタイムにぜひ作ってみてくださいね！

2024/09/03

手軽にフルーツを楽しめるフルーツ缶。価格変動も少なく、手に取りやすいですよね。今回はそんなフルーツ缶を使ったレシピを集めました。ぜひ試してみてくださいね。

2024/08/30

暑くて外に遊びに行くのが億劫……。そんなときはお家で楽しめるスイーツを作ってみるのはどうでしょうか。見た目もひんやりとして涼しくなりそうなスイーツレシピ3本立てです。

2024/08/14

日に日に暑さが厳しくなっていくこれからの季節、冷やし中華を食べる機会が増えてきますよね。しかし、「食べ方がワンパターンで飽きてしまう……」と悩む人...

2024/07/22

スーパーや直売所などに春野菜が並び始めました。今が旬の食材を使った料理で、春を感じてみませんか？この記事では、春野菜を使った料理アイデアを3つ紹介します。旬の野菜の美味しさを堪能できるレシピばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね！

2024/04/16

秋といえば、さつまいも！甘くて美味しいのはもちろん、カリウムやビタミン、カルシウム、食物繊維などとにかく栄養満点。そのため、便秘や肌荒れ、むく...

2023/10/16