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暑くて寝苦しい夜は、無理せずエアコンや扇風機に頼るのが熱中症予防のためにも望ましいですが、エアコンの風が苦手、電気代も気になるという人もいるかもしれません。そんなときは、暑い夏の夜でも快眠を叶えるひんやりグッズを活用するのがおすすめです。質の良い睡眠を取って、毎日を乗り切りましょう！
2025/08/04
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連日の猛暑、今年も寝苦しい夜が続いています。これは、気合いを入れて暑さ対策をしないと体調を崩すことにもつながりますよね。そこで今回は、蒸し暑い夏の...
2024/07/17
日本が「寝不足大国」といわれているのをご存じですか？ 日本人の平均睡眠時間は6時間18分。平均睡眠時間がトップレベルのニュージーランドの平均睡眠時間7時...
2024/06/21
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