秋といえば、さつまいも！

甘くて美味しいのはもちろん、カリウムやビタミン、カルシウム、食物繊維などとにかく栄養満点。

そのため、便秘や肌荒れ、むくみの改善、風邪の予防、疲労回復などに効果があると言われています。

 

今回は、そんな秋の味覚のさつまいもを使ったレシピを4つ紹介します。

どれも家にあるもので簡単に作れるので、お子さんと一緒に作ってみてくださいね。