「本当に9月！？」と、疑いたくなるような暑さが続く毎日。そんな長引く暑さでバテてしまい、体調がすぐれないという人も多いのではないでしょうか。なんだかカラダがだるい、元気が出ない、そんな残暑バテに負けないために大切なのが「食」。この記事では、打倒残暑バテ！ ということで、カラダの暑さ疲れの解消におすすめの食材や簡単メニューをご紹介します。