骨粗鬆症は骨がもろく、骨折しやすくなってしまう病気です。

何を隠そう、筆者は骨密度が低すぎて骨密度検査では毎回引っかかってしまっているのです。筆者の母も骨粗鬆症であるため、親子で毎日牛乳を飲む日々……。

それ以外にも方法がないかということで、今回詳しく調べてみました。

 

自分にはあまり関係がないな……と思っている方もぜひ読んでみてください。読み終わるころには、他人事ではいられない！　と思うかも知れません。

 

骨密度について詳しく知り、骨を健康に保っていきましょう！