寝る前に絵本を読んであげたり、1日の出来事を親子で振り返ったりしながら眠りにつくのは、多くのご家庭では子どもが幼いうちしかできない貴重な時間です。

 

しかし、お子さんが成長するにつれて「そろそろ、別々で寝たほうがいいのでは」と思うことが増えてくるかもしれません。

 

そこで気になるのが、添い寝や寝かしつけをしない「ひとり寝」はいつから始めるとよいのか、ということ。

 

今回は、ひとり寝をはじめる年齢やきっかけ、進め方のポイントについてご紹介します。個人差がありますので、お子さんに合わせて進めるようにしてくださいね！