インソールとは、靴の中に入れる中敷きのこと。

「靴が合わない」「歩くと疲れる」「足の裏が痛くなる」……、このような悩みのある方は、靴にマッチしたインソールを入れることで解決できるかもしれません。

 

プロスポーツ選手でも愛用している方は多く、自身が思うよりも重要な役割を果たすこともあります。

 

この記事では、インソールの必要性や種類、選び方のポイントをまとめました。

子どもがインソールを使うときの注意点についても紹介しているので、併せてチェックしてみてくださいね。