子育ては楽しいし、赤ちゃんとの生活は幸せだけど、時々どっと疲れを感じることがありませんか？

その疲れを無視してしまうと、ストレスやイライラが蓄積され、家族にぶつけてしまうことも。

 

「疲れが取れない」「やる気が出ない」と感じた時は、積極的に息抜きをしましょう！

 

「息抜き」と聞くと、罪悪感を覚えるママもいるかもしれませんが、そんなことはありません。

息抜きをしてママが笑顔でいれば、おのずと家族みんなもハッピーに♪  

 

そこで今回は、外出が難しい子育て中のママでも大丈夫！家で出来る息抜き方法を5つ紹介します！